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疲れてる?疲れてないよね~? [マラソン]

今月から8月。
早速の台風休暇2連休。

いっぱい走ってやるぜーって思ってましたが、
なんか夏バテ気味なのか、
疲労がドット出ておりまして、
いつも通りの6キロ、7キロのランでおしまい。

う~む、ここ最近の感じだと、
この月初にある程度距離を稼いどかないと、
月末にかけて、月間200キロ達成が厳しくなってしまうんですが・・・。

あと、今月からちょい筋トレもスタート。
足ばっかりなので、
腕振りも強化するために腕立ても。

しっかし、夏場のラン、想像以上に体力が消耗しちゃいますよね~。
こう思うと、暑い地域のマラソン選手ってほんとすごいと思うますな。
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